Update: Bestimmung und Einstellung der Sitzposition

Radtechnik vom Feinsten.

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Casi
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Update: Bestimmung und Einstellung der Sitzposition

Beitrag von Casi »

Hallo,

anbei findet Ihr eine komplett ?berarbeitete Version zur Sitzposition.
Aufgrund von neuen Erkenntnissen sowie neuen Methoden zur Berechnung bzw- zur Einstellung wurde die alte Datei durch diese neue ersetzt.

WICHTIG: jeder, der sein Rad nach der vorherigen, hier gedruckten Version eingestellt hat, m?ge bitte diese neue sorgf?ltig lesen und ggf. Einstellungen, die durch falsche Information get?tigt worden, anpassen.
Beispiel: "lieber etwas zu tief als etwas zu hoch sitzen" - das ist nat?rlich Unsinn!


Solltet Ihr Fragen haben, k?nnt Ihr mich gerne anschreiben.

Carsten
Dateianhänge
Bestimmung der Sitzposition.doc
(144 KiB) 543-mal heruntergeladen
Zuletzt geändert von Casi am 29.05.07 09:20, insgesamt 2-mal geändert.
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jah
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Beitrag von jah »

@Casi
bei mir fragt die Datei nach einem Kennword

ok ist ja ein Schreibschutz

jaja kann ja 10 mm rauf oder runter sein,
hab auch gelesen das Pedalachse mitte Kniegelenk sein soll
The only antidote to mental suffering is physical pain (KM)
He nicht soo-o schnell

http://www.youtube.com/user/AachenerRunde?feature=mhee
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Casi
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Beitrag von Casi »

jah hat geschrieben:@Casi
bei mir fragt die Datei nach einem Kennword

ok ist ja ein Schreibschutz

jaja kann ja 10 mm rauf oder runter sein,
hab auch gelesen das Pedalachse mitte Kniegelenk sein soll

hallo,

habe die datei nochmal neu ohne kennwort angeh?ngt.

10mm rauf oder runter macht bei der sitzh?he einen riesen unterschied!

ja, man kann sehr viel lesen und man h?rt auch viel. davon ist vieles richtig und einiges nicht so ganz richtig.
ich habe hier nur meine erfahrungen und mein wissen aufgeschrieben. daran kann man sich orientieren, mu? man aber nicht. denn eine garantie, dass alles so richtig ist wie ich es schreibe (und auch mache!), m?chte ich nicht geben.
jedoch bin ich fast sicher, dass nichts von dem, was ich aufgeschrieben habe, ganz falsch ist (anders als bei der ersten version hier im forum, die auch von mir war). ich besch?ftige mich jetzt schon sehr lange und auch intensiv mit der sitzposition, auch aufgrund von verletzungen, und mein wissen ist mitlerweile recht umfangreich.

gerne kann jeder, der etwas zu verbessern hat, das mitteilen und wir k?nnen auch gerne dar?ber diskutieren.
ich m?chte auf keinen fall falsche information an euch wiedergeben!

beste gr??e
carsten
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jah
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Beitrag von jah »

stimmt Casi du hast ja auch recht, war auch nicht negativ gemeint
:wink: .
wenn man aber die Diskusionen ?ber die Sitzh?he verfolgt ist meistens das
Ergebnis das es f?r einen pers?nlich passen muss.
Die Formel Schritth?he mal 0,89 gibt es ja schon lange und ich pers. fahre damit
recht gut. Ist auf jeden Fall schon mal eine Ausgangsposition.
Mitte oder vorne am Knie findet man beides :?:
Danke f?r deine Anleitung
J?rgen
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Casi
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Beitrag von Casi »

UPDATE: ich habe drei Tabelle mit den Pedalh?hen der g?ngigsten Hersteller eingef?gt. Diese k?nnen helfen, eine noch genauere Sitzh?he zu bestimmen.
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bodymilk
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Beitrag von bodymilk »

Danke Casi!
Da ich mir einen neuen Sattel -vermutlich einen Specialized- kaufen m?chte, werde ich mich in den n?chsten Tagen mal beim "Best Bike" ausmessen lassen. Mal schauen was der zu meiner aktuellen Sitzposition sagt.
...gut dass wir nicht schlau sind!

Bis zum Zusammenbruch fahren, ohne zusammenzubrechen.

Das gröbste haben wir hinter uns. Ab jetzt geht's bis oben nur noch bergab!
Quelle: Eddie the bosberg nach zu viel Sonne :)
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Casi
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Beitrag von Casi »

bodymilk hat geschrieben:Danke Casi!
Da ich mir einen neuen Sattel -vermutlich einen Specialized- kaufen m?chte, werde ich mich in den n?chsten Tagen mal beim "Best Bike" ausmessen lassen. Mal schauen was der zu meiner aktuellen Sitzposition sagt.

Sehr loblich!!
Hast Du einen Termin daf?r gemacht? Die Geschichte dauert ca. 3Std. Besser vorher mit Andi abstimmen und Preis anfragen.
Und bestell nen sch?nen Gru? von mir - ich habe ihm schonmal gesagt, da? eventuell ein "R?ckengesch?digter" mal anfragt zwecks Vermessung/Einstellung. Dann wei? er woher Du kommst.
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bodymilk
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Beitrag von bodymilk »

Noch habe ich keinen Termin. Ich werde ihn gleich mal anrufen. Teuer? Der Sattel ist doch schon teuer genug! Da muss ich mal mit ihm handeln!! :grosseaugen:
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Casi
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Beitrag von Casi »

bodymilk hat geschrieben:Teuer?

Casi hat geschrieben:Die Geschichte dauert ca. 3Std


-> spreche besser mal selber mit ihm!
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bodymilk
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Beitrag von bodymilk »

Ich werde mal mit ihm quatschen!
...gut dass wir nicht schlau sind!

Bis zum Zusammenbruch fahren, ohne zusammenzubrechen.

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zielscheibe
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Beitrag von zielscheibe »

Eine Alternative zur ziemlich teuren Vermessung (150 Euro :eek: ) bei "Best Bike", m?chte ich noch auf eine IMHO sinnvollere Alternative zur Optimierung der Sitzposition hinweisen.
Bei Staps in (K?ln) k?nnt ihr bei Bedarf, auf einem prof. SRM-Ergometer der SpoHo K?ln, eure Sitzposition optimieren (STAPS Body Position 90 Euro). Den Mann hinter dieser Firma, Sebastian Weber, habe ich w?hrend einer, von ihm im Rahmen seiner Promotion, initierten Trainingsstudie an der SpoHo K?ln als ziemlich kompetenten Trainingsanalytiker kennengelernt.
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MountVentoux
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Vermessung durch wen ?

Beitrag von MountVentoux »

Hallo,

in diesem Thread wurden als Adressen f?r eine Vermessung schon STAPS in K?ln (f?r 99,--) und Best Bike in Alsdorf (f?r 169,-- ?) genannt.

Wer hat mit diesen oder anderen "Vermessern" Erfahrung gemacht ?

Wie ist Euer Eindruck ?

Viele Gr??e

Hans
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