Hallo Leute,
ich wollte einfach mal fragen, ob sich hier jemand mit der Gestaltung von Trainingspl?nen (f?r Rennfahrer) auskennt.
Danke im Vorhinein.
LG johannes
Trainingsplan
Moderator: Globale Moderatoren
Hi,
ich kann dir zu folgendem Buch raten.
http://www.amazon.de/gp/product/3936973 ... 54PS8WQ1HJ
Meiner meinung gerade f?r anf?nger (Trainingslehre) ein guter einstieg.
Der Grundgedanke des Buch ist, sein eigener Trainer zu werden. Was auch gut vermittelt wird.
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Meiner meinung gerade f?r anf?nger (Trainingslehre) ein guter einstieg.
Der Grundgedanke des Buch ist, sein eigener Trainer zu werden. Was auch gut vermittelt wird.
Hallo Johannes,
wenn Du ein bisschen Geld ausgeben m?chtest (umgerechnet 1 Euro pro Tag) kann ich Dir www.2peak.com empfehlen. Ich steuere mit "2peak" mein Triathlontraining f?r Roth.
Du kannst die Rahmenbedingungen wie z. B. Trainingszeit, Trainingstage, Ruhetage, Trainingslager, Leistungsdiagnostik usw. eingeben und der Plan errechnet nach Deiner Zielvorgabe (Renndatum/angepeilte Endzeit) individuell den Trainingsplan.
Wirklich tolle Sache, zumal der Plan dynamisch reagiert. Soll hei?en, wenn Du mal ne Einheit nicht so machen kannst wie vorgegeben, errechnet der Plan Umfang und Intensit?t neu im Hinblick auf Deine Zielvorgabe (Wettkampfdatum/Endzeit). Nat?rlich stehen auch "wirkliche Menschen" am Telefon mit Rat und Tat zur Seite. Ich habe bislang aber noch keine Telefonberatung gebraucht. Spricht IMHO eindeutig f?r den Plan...
"2peak" bietet Dir die M?glichkeit, das Programm erst mal 2 Wochen kostenlos zu testen.
Viele Gr??e und viel Erfolg beim Training,
Tom
P.S. Mehr Infos zu "2peak"? Seite anlicken oder mir ?ne PN schreiben
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Wirklich tolle Sache, zumal der Plan dynamisch reagiert. Soll hei?en, wenn Du mal ne Einheit nicht so machen kannst wie vorgegeben, errechnet der Plan Umfang und Intensit?t neu im Hinblick auf Deine Zielvorgabe (Wettkampfdatum/Endzeit). Nat?rlich stehen auch "wirkliche Menschen" am Telefon mit Rat und Tat zur Seite. Ich habe bislang aber noch keine Telefonberatung gebraucht. Spricht IMHO eindeutig f?r den Plan...
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"100 % of the shots you don`t take, don`t go in." - Wayne Gretzky