[23.09.07] BZF Schauinsland - Der K?nig wird gesucht!
Moderatoren: Martin, Globale Moderatoren
[23.09.07] BZF Schauinsland - Der K?nig wird gesucht!
Na, wer will mitmachen? Schauinslandk?nig Am 23. September ist's soweit!
Der Berg geh?rt zu meinen Lieblingen, ist sch?n lang und landschaftlich sehr sch?n. Der erste Kilometer hat so 8-10%, dann ca. 6 km mit 5-6% und oben die letzten 5 sind sehr schnell. Ich denke mal, dass die Zeiten von euch so zwischen 37 und 45 Minuten liegen w?rden. Ich bin auf jeden Fall dabei, da ich an diesem Berg mit Radfahren angefangen hab. Es w?rde sich lohnen, mitzumachen!!
Der Berg geh?rt zu meinen Lieblingen, ist sch?n lang und landschaftlich sehr sch?n. Der erste Kilometer hat so 8-10%, dann ca. 6 km mit 5-6% und oben die letzten 5 sind sehr schnell. Ich denke mal, dass die Zeiten von euch so zwischen 37 und 45 Minuten liegen w?rden. Ich bin auf jeden Fall dabei, da ich an diesem Berg mit Radfahren angefangen hab. Es w?rde sich lohnen, mitzumachen!!
Zuletzt geändert von drjones am 23.01.08 20:27, insgesamt 4-mal geändert.
[url=http://picasaweb.google.de/deusaixmachina]Fotos[/url]
[url=http://drjones33.blogspot.com/][b]Mein Trainingsblog![/b] :mukkies:[/url]
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Sehr, sehr nett... Lust und Motivation h?tte ich schon, nur ists mit zu weit und auch zu zeitaufwendig f?r "ein paar km" nach Freiburg zu fahren!
Schatje, mag ik je foto?
An der Eupener Talsperre ist jetzt ne Fr?skante mitten auf der Stra?e... 22km lang;-)
"Die fahren auch nicht schneller als wir!"
Je mehr Du im Training schwitzt, desto weniger musst Du im Wettkampf bluten.
"Ey Lance... fall vom Fahrrad Du Penner..."
An der Eupener Talsperre ist jetzt ne Fr?skante mitten auf der Stra?e... 22km lang;-)
"Die fahren auch nicht schneller als wir!"
Je mehr Du im Training schwitzt, desto weniger musst Du im Wettkampf bluten.
"Ey Lance... fall vom Fahrrad Du Penner..."
Ist dummerweise echt weit weg. Aber zum Training k?nnte man ja noch ein paar sch?ne andere Berge fahren, dann w?rd's sich lohnen !
Zuletzt geändert von drjones am 09.07.07 11:23, insgesamt 1-mal geändert.
[url=http://picasaweb.google.de/deusaixmachina]Fotos[/url]
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ein sch?nes, langes Wochenende k?nnten wir wirklich mal planen?!?!?! Hat sich ja in Ottenbach( AlbExtrem) ja auch bezahlt gemacht und radeln kann man im Breisgau allemal:-)
Schatje, mag ik je foto?
An der Eupener Talsperre ist jetzt ne Fr?skante mitten auf der Stra?e... 22km lang;-)
"Die fahren auch nicht schneller als wir!"
Je mehr Du im Training schwitzt, desto weniger musst Du im Wettkampf bluten.
"Ey Lance... fall vom Fahrrad Du Penner..."
An der Eupener Talsperre ist jetzt ne Fr?skante mitten auf der Stra?e... 22km lang;-)
"Die fahren auch nicht schneller als wir!"
Je mehr Du im Training schwitzt, desto weniger musst Du im Wettkampf bluten.
"Ey Lance... fall vom Fahrrad Du Penner..."
Wenn das Wetter mal besser wird... Aber an drei, vier Tagen kann man schon bis zu 8000 hm fahren!
Hinzugef?gt nach 32 Stunden 36 Minuten:
Die ersten 7 Kilometer mal im Zeitraffer [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2mk2JkQIvhE[/youtube]
Hinzugef?gt nach 32 Stunden 36 Minuten:
Die ersten 7 Kilometer mal im Zeitraffer [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2mk2JkQIvhE[/youtube]
[url=http://picasaweb.google.de/deusaixmachina]Fotos[/url]
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jau,
dass sind die, bei denen ich mich in der Eifel immer
zu Tode erschrecke
dass sind die, bei denen ich mich in der Eifel immer
zu Tode erschrecke
The only antidote to mental suffering is physical pain (KM)
He nicht soo-o schnell
http://www.youtube.com/user/AachenerRunde?feature=mhee
He nicht soo-o schnell
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Leute! Los, mitmachen! Als weiteres Schmankerl noch ein eigenes Bild, im Hintergrund der Belchen (1415 m)!!
Aber ihr habt ja noch bis Mitte September, um in Form zu kommen...
Aber ihr habt ja noch bis Mitte September, um in Form zu kommen...
[url=http://picasaweb.google.de/deusaixmachina]Fotos[/url]
[url=http://drjones33.blogspot.com/][b]Mein Trainingsblog![/b] :mukkies:[/url]
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So, Rennen ist vorbei und war wunderbar. Bin 76. in der Gesamtwertung geworden mit 38:24, weit besser als ich es mir erhofft hab. War anstrengend wie nie, aber die Rennsituation hilft einem ja dann, sich durchzubei?en.
Durchschnittspuls war 195, Durchschnittsgeschw. bei 11,75 km und 750 hm 18,4 km/h.
N?chstes Jahr erwarte ich bitte ein paar von euch hier!!
Der Sieger ist ?brigens in fast unglaublichen 29:37 hoch
Durchschnittspuls war 195, Durchschnittsgeschw. bei 11,75 km und 750 hm 18,4 km/h.
N?chstes Jahr erwarte ich bitte ein paar von euch hier!!
Der Sieger ist ?brigens in fast unglaublichen 29:37 hoch
[url=http://picasaweb.google.de/deusaixmachina]Fotos[/url]
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