Aachener Runde

Hallo Tobias,

14.00 Uhr neue Zeit , Uhr ist schon umgestellt. Nach hinten raus wird es warscheinlich etwas halb- dunkel, wenn

du Licht hast also mitbringen.


Gru? Markus

Hallo Tobias, hallo auch an alle Anderen Es geht am Sonntag ab 14.00 ( Siegel ) los , 4 Stunden sollest du morgen schon auf dem Rad sitzen k?nnen, ?ber den technischen Anspruch werden wir uns einig. Gru? Markus Hinzugef?gt nach 5 Minuten: Ach, noch ein paar Worte zu heute morgen. ?ber Relais-K?nigbe...

Hallo, so , bei diesem milden Wetter sollte man nochmal sein Mountainbike ausf?hren, die Wege sind wieder recht trocken und der Herbstwald lockt mit seinen Farben Morgen, Samstag 23.10.09 8.00 Uhr Siegel 3 Stunden ?ber Relais K?nigsberg die Trails Richtung Zweifall unsicher machen dann noch ein weni...

Hallo , aufgrund der Wetterbedingungen mu?te ich umplanen, ich hoffe auf besseres Wetter heute nachmittag, und w?rde gegen 13 oder 14.00 Richtung Eifel aufbrechen. Ziel Rursee/Vogelsang mal schauen je nach Wetter von 3-5 Stunden MTB . Jemand so spontan ? an der Uhrzeit kann es jetzt nicht mehr liege...

So, das war heute die erste Herbstausfahrt mit viel Wind und etwas Spr?hregen. Hat aber auch was, wenn man die richtige Kleidung gew?hlt hat. Die Tour war 80 km lang und das, wie gesagt, meist auf Forstwegen, mit ein paar sch?nen Singletrails v.a. im Eupener Wald. 1000 hm kamen zusammen v.a. auf dem...

Hallo Thomas, Da es erst um 8.00 Uhr hell ist fahr ich auch erst um 8.00 los, im Sommer ist das anders, da geht?s um 5.00 los. Der Grund ? Um die Uhrzeit sind weniger Wanderer unterwegs, ich mag die Morgenstimmung und dann noch der entscheidende Punkt, meine Familie, wenn ich vom Radfahren zur?ck ko...

Hallo, Am Samstag wollte ich dem Soor-Tal nochmal einen Besuch abstatten. 8.00 Siegel ?ber Schleichwege nach Eupen und dann im Soor-Tal ( l?uft neben der Hill ) hoch ins Venn, die Hill ?berqueren und dann ?ber Forsthaus Ternell an der Weserbachtalsperre vorbei nach Aachen zur?ck Dauer: ca. 3,5 Stund...

Hallo , Neuer Versuch, hatte die Bilder auch gestern schon verkleinert, und trotzdem gab es die Anzeige, aber ich hatte mich auch mit der Gr??e der Bilder verhauen, sie haben ca. 80 KB. Hinzugef?gt nach 13 Minuten: So jetzt mal ein paar Bilder 1) Dreil?gerbachtalsperre im Fr?hnebel mit ersten Sonnen...

Hallo Kolja,

mu? ich das verstehen ?

Gru? Markus

Hinzugef?gt nach 28 Minuten:

hab verstanden !

Hinzugef?gt nach 54 Minuten:

Hallo, versuch es mal mit Bildern.

Erhalte den Hinweis Max 1 MB , das ist doch ein Scherz oder, 1 MB ?

vieleicht kann mir einer helfen.

Gru? Markus

Hallo, das Wetter scheint perfekt zu werden, die Energieriegel liegen auf jeden Fall schon bereit. Dann kann es morgen fr?h losgehen, mit einer kleinen ?nderung, denn wir fahren schon um 7:30 ab Siegel los. Tour so wie geplant, in Monschau nach der Perlbachtalsperre, werde ich wohl entscheiden, ob d...

Hallo TOM,

Ich kann dir gerne ein Roadbook stricken, du f?hrst einfach um Mittag los, gerne auch mit H?geln, vielleicht ist das ja schneller, und wir treffen uns zu einem Glas Rotwein dann in Aachen.

Gru? Markus

Hallo, ja, wir sind die Runde zu dritt letztes Jahr schon einmal gefahren, allerdings in die andere Richtung. Wenn ich in Erdkunde aufgepasst habe ,sollte es an den Tourendaten nichts ?ndern. Es sind 250 km und 2500hm, da man bei der L?nge der Strecke versucht jeden H?gel zu umfahren, wenn in der Ei...

Hallo MTBler, Das WE verspricht recht gutes Wetter, soweit man das bisher vorhersagen kann. Die M?glichkeit ein k?hnes Vorhaben in die Tat umzusetzten, das Talsperrensammeln. Da die Eifel nicht mit sch?nen Talsperren geizt, sind meine MTB -Runden immer irgendwie mit den Talsperren verbunden. So plan...

Hallo Martin,

schau mal in die Laufbibel von Dr. Mathias Marquardt, da gibt es n?tzliche Tipps v.a. auch zum Laufstil.

Hallo Casi, du solltest auch mal in das Buch schauen.

Gru? Markus

Hallo Michael, Will meinen Vorrednern teilweise widersprechen. Klar in der Trainingssteuerung gibt es einige Abstufungen, abh?ngig von finaziellem Aufwand und dem Anspruch der sportlichen Leistung. Ideal ist nat?rlich eine Leistungsdiagnostik zu kombinieren dann auch mit einem wattgesteuerten Traini...