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von drjones
05.02.08 23:35
Forum: Archiv
Thema: [Samstag 09.02.08] Aachener Wald, wohin sonst!?
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rpo35 hat geschrieben:Dann verstehe ich dein Problem ehrlich gesagt nicht mehr :?:

Nun ja, das ist die Ausnahme!

Generell besteht das Problem nat?rlich immer noch. Und schon seit 10 Jahren!

Aber das ist alles offtopic! Nun mal M?hrchen bei die Hasen: Bist du dabei?
von drjones
05.02.08 22:16
Forum: Archiv
Thema: [Samstag 09.02.08] Aachener Wald, wohin sonst!?
Antworten: 76
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rpo35 hat geschrieben:Ich war heute gute 3 Std. unterwegs und hab' den einzigen Riegel wieder mit nach hause gebracht :D

Du wirst es nicht glauben, aber die letzten drei Male, die ich unterwegs war (~3h), hab ich auch alle Riegel wieder mit nach Hause gebracht!!! :respekt:
von drjones
05.02.08 22:04
Forum: Sonstiges
Thema: Suche Software
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Gibt es eine Software, von der man zu Strecken, die man in Google Earth als Pfad absteckt, ein H?henprofil ausgespuckt bekommt? Hinzugef?gt nach 18 Minuten: Oder wei? einer von euch, wie ich evtl. die Daten der Punkte (Koordinaten und H?he) auslesen k?nnte. Wenn ich die Daten h?tte, k?nnte ich mir s...
von drjones
05.02.08 21:40
Forum: Archiv
Thema: [Samstag 09.02.08] Aachener Wald, wohin sonst!?
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Scherzkeks!

Aber ich mache dich pers?nlich daf?r verantwortlich, wenn ich unterwegs zusammenbreche!


Viel Spa? in Landgraaf!
von drjones
05.02.08 20:12
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Thema: [Samstag 09.02.08] Aachener Wald, wohin sonst!?
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[Samstag 09.02.08] Aachener Wald, wohin sonst!?

Hi! Werde voraussichtlich am Samstag mal wieder eine gediegene Tour im Wald machen. Wetter soll gut sein. Hat wer Lust? Von der Zeit bin ich flexibel. Also Abfahrt zwischen 10 und 13 uhr, vielleicht auch noch 1330. Treffpunkte zwischen Bushof und Esso Vaalser Str.! Dauer etwa 2,5 bis 3h. Vielleicht ...
von drjones
05.02.08 19:05
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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Ich halts mal kurz: Fette werden immer verbrannt. Prozentual steigt der Anteil, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist. Laktat hat damit gar nichts zu tun Riegel l??t den Blutzucker steigen, der bewirkt Insulinaussch?ttung, die hemmt den Fettstoffwechsel. Ist der Fettstoffwechseloptimiert, kann man...
von drjones
05.02.08 18:04
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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Gary hat geschrieben:
und wenn du dein st?ndiges Hungergef?hl bek?mpfen willst - so hatte ich dein Problem verstanden - s.o. :D


Du meinst also, ich soll viel Grundlage machen und voll in den Hunger reinfahren, um mich abzuh?rten?
von drjones
05.02.08 00:50
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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Es ist auch nicht immer leicht, vor dem Losfahren den richtigen Abstand und die richtige Menge einzuhalten. Eine zu volle Plauze ist ja auch nicht sehr angenehm.
von drjones
05.02.08 00:33
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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@drjones wenn man tatsaechlich immer nach 1 bis 1,5 std. nen hungerast hat, dann ist die frage nach der besseren versorgung verstaendlich, spricht aber wohl nicht das problem an ... hoert sich ja wirklich an, als ob dir einfach grundlage fehlt und du dazu noch zu schnell unterwegs bist ... ansonste...
von drjones
04.02.08 21:28
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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Re: Verpflegung unterwegs...

@drjones: Solche Probleme habe ich leider - oder Gott sei Dank, je nachdem aus welcher Blickrichtung man es sieht - nicht. Ein Powerbar Harvester und n Snickers von der Tanke reichen mir auf langen Touren. Allein das Hungergef?hl, also das Loch im Bauch, ist ja schon schlimm. Und mit den beiden Sac...
von drjones
04.02.08 21:22
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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Re: Verpflegung unterwegs...

Warum sind Powerbar Riegel schlecht ?? Wenn du mal ein akutes "Unterversorgungsproblem" hast, hilft Powerbar-Gel sofort und gut ! Au?erdem ist es wichtig das richtige zu trinken. Meistens mache ich mir eine Pulle mit Apfelschorle und eine mit Powerbardrink. Perfekt ! Achso..wie lange sind...
von drjones
04.02.08 18:57
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Verpflegung unterwegs...
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Verpflegung unterwegs...

Was esst ihr so auf einer l?ngeren Tour? Ich hab das Problem, dass ich sehr oft Hunger bekomme obwohl ich vorher angemessen (sowohl Menge als auch Inhalt) gegessen habe. Zu 99% Prozent nehme ich die Aldiriegel mit, helfen aber nicht immer. Powerbar sind noch schlechter. Manchmal mache ich mir auch B...
von drjones
04.02.08 13:02
Forum: Archiv
Thema: [02.02.08] 11:30 JJ Vicht MTB
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Du wei?t ja jetzt bescheid!
von drjones
04.02.08 12:58
Forum: Archiv
Thema: [02.02.08] 11:30 JJ Vicht MTB
Antworten: 14
Zugriffe: 2124

bigfoot hat geschrieben:wo steht in den AC-Statuten, dass Du ohne Ank?ndigung zu solchen dates aufbrechen darfst ? :wink:


:wink: Frechheit! Ganz ehrlich, Kolja, das ist unter aller Sau! Mu? ich mal so sagen. bigfoot hat v?llig Recht! :wink:
von drjones
02.02.08 16:58
Forum: Archiv
Thema: [13./14.09.2008] Bergzeitfahren 770 hm, 11,8 km
Antworten: 26
Zugriffe: 3743

Ihr wisst gar nicht, was ihr euch entgehen la?t! :cry:
von drjones
01.02.08 19:37
Forum: Sonstiges
Thema: 01.02.08 - Unfall Elisenbrunnen
Antworten: 15
Zugriffe: 2613

Ich war kurz danach da, sah ?bel aus... Ich hab nur noch die Spuren gesehen.

Sowas geht einem ganz sch?n nah, hab immer noch ein schlechtes Gef?hl im Bauch. Mein Beileid an dieser Stelle.
von drjones
31.01.08 20:16
Forum: Archiv
Thema: [02.02.08] Spektakul?re Trails, rasante Abfahrten...
Antworten: 8
Zugriffe: 1314

Uff! Leute, ihr macht es einem aber auch nicht leicht... :wink:


@ Driver: How looks it with you out?
von drjones
31.01.08 12:16
Forum: Archiv
Thema: [02.02.08] Spektakul?re Trails, rasante Abfahrten...
Antworten: 8
Zugriffe: 1314

Da wird sich auch was einrichten lassen! Dann k?nnen wir ja evtl. noch r?ber ins W-Tal.
von drjones
31.01.08 11:13
Forum: Archiv
Thema: [02.02.08] Spektakul?re Trails, rasante Abfahrten...
Antworten: 8
Zugriffe: 1314

[02.02.08] Spektakul?re Trails, rasante Abfahrten...

... im Aachener Wald! Hat diesmal jemand Zeit und Lust? Ich w?rde gerne so um 11 rum losfahren, wobei eine gewisse Flexibilit?t durchaus besteht. An der Esso an der Vaalser Str. gehts wieder los. Und dann gib ihm! F?r Spa? ist gesorgt. Eisenbahntrail, M?rchenwald und und und. Ende ist wie ?blich im ...
von drjones
29.01.08 12:52
Forum: Technik
Thema: Probleme mit Polar Precision Software ... oder Windows!?!
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Zugriffe: 3782

es gibt KEIN verzeichnis c:\Program Files im dateiexplorer! das verwirrt mich ja auch, denn ich bin eurer meinung! Was verstehst du unter Dateiexplorer? Den Windowsexplorer oder den vom Programm? c:\Program Files ist, soweit ich wei? ein Verzeichnis, das automatisch von Windows angelegt wird. Es mu...
von drjones
29.01.08 11:25
Forum: Technik
Thema: Probleme mit Polar Precision Software ... oder Windows!?!
Antworten: 26
Zugriffe: 3782

Re: Probleme mit Polar Precision Software ... oder Windows!?

Auff?lligkeit: was im Explorer C:/Programme/... hei?t, hei?t in der Polar-Software C:/Program Files/... Das kann ich nicht ?ndern - er ?bernimmt immer die englische Schreibweise. Das sind aber auch zwei verschiedene Ordner! Durchsuch sie beide mal, ansonsten w?rd ich auf den ersten Verdacht auch da...
von drjones
28.01.08 14:34
Forum: Archiv
Thema: [29.01.08] Aachener Wald Abfahrt 09:30 - 10:00
Antworten: 2
Zugriffe: 649

Michi, Auftrag: Gesund werden! Marsch, Marsch!
von drjones
28.01.08 10:59
Forum: Archiv
Thema: [29.01.08] Aachener Wald Abfahrt 09:30 - 10:00
Antworten: 2
Zugriffe: 649

[29.01.08] Aachener Wald Abfahrt 09:30 - 10:00

Hallo! Mal wieder die ?bliche Runde!

Treffpunkt irgendwo zwischen Bushof und Vaalser Str., diesmal m?glichst fr?h.

Wer hat Lust?
von drjones
25.01.08 19:14
Forum: Archiv
Thema: [26.01.08] Aachener Wald mal wieder
Antworten: 9
Zugriffe: 1409

Waschstra?e ist eigentlich immer Pflicht bei mir, weil der Bock in die Wohnung kommt... Nimm etwas Kleingeld mit, zwei Euro reichen eigentlich.
von drjones
25.01.08 18:20
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Thema: [26.01.08] Aachener Wald mal wieder
Antworten: 9
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RedFlash hat geschrieben:hmmm, verlockendes angebot, allerdings bin ich schon verabredet.
wenn sich die anderen ?berzeugen lassen, sind wir dabei.

Alright! Dann mach mal!

Wenn sich noch was tut, dann melde dich!
von drjones
25.01.08 14:15
Forum: Archiv
Thema: [26.01.08] Aachener Wald mal wieder
Antworten: 9
Zugriffe: 1409

Geht auch fr?her, kein Thema!
von drjones
25.01.08 14:00
Forum: Archiv
Thema: [26.01.08] Aachener Wald mal wieder
Antworten: 9
Zugriffe: 1409

Sieh zu, sieh zu!

Sonntag geht leider nicht, weil die Waschanlage geschlossen ist...

Hinzugef?gt nach 23 Stunden 53 Minuten:

Leute, das kann ja wohl nicht sein!! Macht euch das Wetter keine Lust auf ne sch?ne Runde durch den Wald?
von drjones
24.01.08 10:38
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Thema: [26.01.08] Aachener Wald mal wieder
Antworten: 9
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[26.01.08] Aachener Wald mal wieder

Hi Jungs und M?dels!

Es geht mal wieder in den Wald.

W?rd sagen, so gegen 13 Uhr solls mal wieder losgehen. Wer Lust hat, bitte melden!
von drjones
23.01.08 21:27
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Thema: [23.01.08] Mittagsr?ndchen im Aachener Wald
Antworten: 37
Zugriffe: 4275

Ich habe es ja gesagt! Aber der Herr wollte ja nicht h?ren :wink:

War wirklich ne gute Runde heute. Hat sich gelohnt!
von drjones
23.01.08 20:50
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Thema: [13./14.09.2008] Bergzeitfahren 770 hm, 11,8 km
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[13./14.09.2008] Bergzeitfahren 770 hm, 11,8 km

Am Wochende 13./14. September geht die Suche nach dem neuen Schauinslandk?nig wieder los! Der letztj?hrige Sieger ist mit einer Zeit von unglaublichen 29:35 der einzige gewesen, dem es gelungen ist unter 30 Minuten zu bleiben. Soweit ich wei?, war das auch die schnellste, offiziell gemessene Zeit, d...