Die Suche ergab 485 Treffer

von hans
30.05.10 11:30
Forum: Archiv
Thema: [29.05.2010] Eifel
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Leistungsdaten: Kompensation 48,6% , G1 10 % , G2 23,1 % , Anaerobes Training 6,6% , Entwicklung 11,1% ,Spitzenb 0,6% Hi Herbert, neues Spielzeug zur Auswertung? :D Wollte auch noch kurzfristig mitgekommen sein, habe aber leider amateurhaft die L?nge der Anfahrt falsch eingesch?tzt ? so dass ich wo...
von hans
21.05.10 23:42
Forum: Archiv
Thema: [21.05.] | 13:30h Bahnhof Rothe Erde | ca. 100km Eifel
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Bin ein bisschen neidisch ;-)
von hans
07.05.10 08:35
Forum: Fitness und Medizin
Thema: Suche Berg!
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Rolle?
Kein Wind, auch sonst gleichm?ssige Bedingungen, so steil und lang wie Du willst ... ;-)
von hans
05.05.10 09:54
Forum: Archiv
Thema: [5.5.] 14.45 Westpark - Relais K?nigsberg, ca. 30er Schnitt
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na na, f?r sein Aussehen kann doch keiner was ... :freak: :irre: :unknown: :D :D :D
von hans
05.05.10 08:23
Forum: Archiv
Thema: [5.5.] 14.45 Westpark - Relais K?nigsberg, ca. 30er Schnitt
Antworten: 39
Zugriffe: 6580

Hey tomato, ?be vor allem mal schnell in, durch und aus Kurven zu kommen. Daran scheitert man als Anf?nger gerne. Und schwupps ist man abgehangen, obwohl Kondi und Kraft noch top sind ... Vllt. sollte es demn?chst neben den "Fette-Reifen-Rennen" noch das "Schicke-M?tzen-Jungs-Rennen&q...
von hans
24.04.10 18:26
Forum: Neu hier?
Thema: Neu in der Region
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Hallo Sandra und Kolja,

herzlichen Gl?ckwunsch :) auch von mir!

Genie?t die sch?ne Zeit, die jetzt f?r euch drei beginnt, razzfazz sind se schon in der Pubert?t ;-)

Hans
von hans
07.04.10 20:27
Forum: Technik
Thema: Mini Pumpe
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hab' hier noch eine von sks rumliegen.
sks avacs co2mbinator

Mal gewonnen, nie benutzt. Kannst Du geschenkt haben :)
von hans
03.04.10 09:59
Forum: Archiv
Thema: [03.04.] RTF Noppenberg
Antworten: 30
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Hi,

bleibt es 11.00 Uhr?

Ich w?rde dann auch die 70 km mitrollen.

Gru?
Hans
von hans
09.03.10 18:41
Forum: Archiv
Thema: [9/10/11.03.2010]Low Radeln
Antworten: 14
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Sch?ne Gr??e :) @all
von hans
09.10.09 08:37
Forum: Suche
Thema: erledigt: schaltwerk
Antworten: 0
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erledigt: schaltwerk

... ein xt shadow ist's geworden. mal sehen wie das durch den winter kommt, habe ein weing bedenken wegen der offenen bauweise ... hi zusammen, suche ein neues schaltwerk f?r mein pendlerrad. es muss kompatibel zu meinem bisherigen sein: shimano xt rd-m761, langer kaefig ein neues (xt rd m 771) gibt...
von hans
06.09.09 22:52
Forum: Archiv
Thema: [05.09.] Anmeldung "Rund um Schmidt 2009" ist frei
Antworten: 27
Zugriffe: 5566

bei dem wetter konnte man wohl keine gute fahrzeit erwarten (deshalb bin ich direkt daheim geblieben :D )

respekt an alle die ihren inneren schweinehund ?berwunden haben
von hans
02.09.09 17:38
Forum: Archiv
Thema: [29.08.09] ?tztaler Radmarathon
Antworten: 363
Zugriffe: 57490

sehr sch?n gemacht, ihr lieben :)

aber butter bei die fische:
wer h?lt den abfahrts-geschwindigkeitsrekord der ac-runde? ;-)

die 90 km/h sind ja schon gefallen ...
von hans
27.08.09 22:50
Forum: Archiv
Thema: [29.08.09] ?tztaler Radmarathon
Antworten: 363
Zugriffe: 57490

gute fahrt euch wahnsinnigen! :)

fahrt schoen vorsichtig und kommt alle heile wieder zur?ck, gelle :)
von hans
16.07.09 18:03
Forum: Technik
Thema: Dura Ace Kurbel mit 105 Kettenblatt?
Antworten: 9
Zugriffe: 2658

fahre meine ultegra-kettenbl?tter jetzt seit 5 jahren ... solange es keine probleme macht, warum wechseln?
von hans
16.07.09 13:40
Forum: Archiv
Thema: [05.09.] Anmeldung "Rund um Schmidt 2009" ist frei
Antworten: 27
Zugriffe: 5566

mir kam's eher immer viiiieeeel zu lang vor :D
von hans
12.07.09 10:58
Forum: Neu hier?
Thema: M?chte mich vorstellen Ren
Antworten: 3
Zugriffe: 1711

hi ren?, herzlich willkommen im forum ich wohne in merkstein und fahre am wochenende meist mit meinem trainingspartner ab h'rath richtung j?lich oder holland. wg. urlaub und n?chste woche kohlscheid gibt das aber erst wieder was zum ende der ferien ... kannste gerne mit. ansonsten gibt es jeden dien...
von hans
03.07.09 16:13
Forum: Archiv
Thema: [4.7.] Samstag 10?? Ardennen
Antworten: 27
Zugriffe: 3993

bin def. raus! zu wenig zeit ...
viel spass :)
von hans
02.07.09 00:12
Forum: Archiv
Thema: [4.7.] Samstag 10?? Ardennen
Antworten: 27
Zugriffe: 3993

ups: eism?nnchen? bis westfriedhof habe ich von h'rath ca. 20 km, aber eismaennchen ist mir nur fuer die anfahrt zu weit bzw. doofe strecke ...
von hans
01.07.09 13:12
Forum: Archiv
Thema: [4.7.] Samstag 10?? Ardennen
Antworten: 27
Zugriffe: 3993

ist mir zu weit, aber die uhrzeit w?rde passen ...
melde mich vorbehaltlich an, werde aber wohl irgendwo richtung heimat abdrehen :)
von hans
10.06.09 22:01
Forum: Archiv
Thema: [20.9.] duathlon m?lheim-k?rlich saisonabschluss
Antworten: 0
Zugriffe: 670

[20.9.] duathlon m?lheim-k?rlich saisonabschluss

ollah,

5zwanzig5

hat vllt. jmd. interesse?

waere doch ein netter saisonabschluss ...

http://www.triathlon.muelheim-kaerlich. ... &Itemid=26
von hans
10.06.09 08:24
Forum: Archiv
Thema: [erledigt!] "G?nstige" Langdistanz in Limmer
Antworten: 17
Zugriffe: 3563

harter hund :D

suppi!!
von hans
16.05.09 20:32
Forum: Archiv
Thema: [16.05.]Mitfahrer f?r ca. 60 km-Runde am Samstag gesucht
Antworten: 29
Zugriffe: 4837

nette wege und cooles kaltblut ;-)
von hans
15.05.09 08:19
Forum: Biete
Thema: 24er kinderrad pegasus
Antworten: 0
Zugriffe: 638

24er kinderrad pegasus

der keller wird ausgemistet ...

biete: 24er kinderrad (genauer wohl maedchenrad) marke pegasus, 8-gang nabenschaltung.
kaum gefahren, gut in schuss. ca. 4 jahre alt.

wechselt den besitzer f?rn fuffi?

foto folgt.
von hans
15.05.09 08:13
Forum: Archiv
Thema: [16.05.]Mitfahrer f?r ca. 60 km-Runde am Samstag gesucht
Antworten: 29
Zugriffe: 4837

sollte das wetter morgens noch bescheiden sein und zum nachmittag erst besser werden, dann rolle ich mit ...

aber bitte nicht auf mich warten :)
von hans
24.04.09 09:09
Forum: Fitness und Medizin
Thema: training zur bergfestigkeit
Antworten: 8
Zugriffe: 5042

uahuaah 140 km, daf?r brauche ich locker drei TE ;-)
aber back to topic:
ich finde nach solch einer langen Einheit kann man auch ruhig mal den ein oder anderen h?gel schlecht hochkommen. vllt. kann man dann sogar von trainingsreiz sprechen ;-) (von kr?mpfen nat?rlich mal abgesehen ...)
von hans
18.04.09 22:45
Forum: Sonstiges
Thema: 5zwo
Antworten: 0
Zugriffe: 3224

5zwo

neues, regionales portal meines AG. beta.
wertfrei zu euren haenden ;-)

5zwo

p.s. bin noch nicht "drin", aber's schaut schonmal gut aus ... find' ich
von hans
03.04.09 21:55
Forum: Technik
Thema: Kette vs. Kettenstrebe
Antworten: 22
Zugriffe: 4809

das problem kenne ich von vor- und drittletzten generation der ksyrium elite. ging recht schwer, vor allem bei richtig knackiger k?lte. hab' dann immer den dichtring der hinterradnabe entfernt > mausi rollt und kette legt sich nicht mehr ab. bei schmuddelwetter sollte man dann aber drinnen bleiben
von hans
03.04.09 07:55
Forum: Archiv
Thema: [04.04.09] Saisoner?ffnung Einruhr
Antworten: 4
Zugriffe: 1064

toi, toi, toi :top:

bin leider :D dann schon auf der insel :wink:
von hans
01.04.09 11:53
Forum: Archiv
Thema: im kreis
Antworten: 13
Zugriffe: 2445

h?fte abw?rts w?chst es manchmal schon (noch) uiuiiiiiuiuuiiiii :unknown:

@denilzon nee, ich war im gr?n-wei?en da, die nr. 15, schwarzes cannondale r1000 ? bis in zwei wochen in lg