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- 03.08.09 13:32
- Forum: Archiv
- Thema: [01.-02.08.09] Rad am Ring
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Hallo allen die dabei waren - war doch ein tolles WE oder ? Besonders die Nachtrunden bei 18 Grad waren doch toll. Hat auch einer das Feuerwerk ?ber irgendeinem der Eifeld?rfer in der N?he gesehen ? Mein Team hat 26 Runden hinbekommen . Zum Gl?ck hab ich nicht die Regen Runde fahren m?ssen , nur ein...
- 29.07.09 21:10
- Forum: Archiv
- Thema: [01.-02.08.09] Rad am Ring
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- 08.07.09 21:30
- Forum: Rennrad fahren
- Thema: Ergebnisliste Bergzeitfahren Jägerhausstraße
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- 21.06.09 15:57
- Forum: Fitness und Medizin
- Thema: R?ckenaua/ Muckibude
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Starke Bauchmuskeln in Verbindung mit einem starken R?cken sind die besten Vorraussetzungen ohne R?ckenbeschwerden Radfahren zu k?nnen. Chrunches , Hyperextesions und breite Klimmz?ge 2 mal die Woche und R?ckenschmerzen geh?ren der Vergangenheit an. Ich trainiere seid ?ber 20 Jahren mit Gewichten un...
- 14.05.09 21:13
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- Thema: [14.05.09] abendrunde gef?llig?
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- 14.05.09 16:17
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- Thema: [14.05.09] abendrunde gef?llig?
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- 14.05.09 15:50
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- Thema: [14.05.09] abendrunde gef?llig?
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- 14.05.09 15:22
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- Thema: [14.05.09] abendrunde gef?llig?
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- 20.03.09 16:38
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- Thema: Samstag [21.3] 10:30 Siegel Rennradrunde Eifel
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- 14.03.09 20:00
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- Thema: [14.03.09] Eifel?berraschungsrunde
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- 27.02.09 20:06
- Forum: Biete
- Thema: Stevens Kinder MTB 24 Zoll
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Stevens Kinder MTB 24 Zoll
Mein Sohn ist nun zu gross f?r sein 24er MTB geworden deshalb biete ich ich es mal hier zum Kauf an. Es handelt sich um ein Rad der Marke Stevens und hat noch nie Probleme bereitet . Das Rad ist sehr robust und hat uns immer gute Dienste geleistet. Es br?uchte einen neuen Sattel und der Hinterreifen...
- 11.02.09 05:40
- Forum: Technik
- Thema: Beleuchtung f?r 24h Rennen; Empfehlung?
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Ich bin auf dem Ring mit der Vorg?nger der Powerled Black gefahren und das hat schon ausgereicht.Nun bin ich auf die Powerled umgestiegen und die ist noch besser.Hab die auf Ebay f?r 79 Euro plus Versand bekommen. Bei einem Anbieter dort kann man den Preis vorschlagen und er hat diesen Preis angenom...
- 21.01.09 05:40
- Forum: Technik
- Thema: Stahlrahmen verchromen
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- 13.01.09 21:16
- Forum: Archiv
- Thema: Schwimmvideoanalyse 25.1.
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- 10.01.09 16:34
- Forum: Suche
- Thema: Suche alten Schalthebel [Erledigt]
- Antworten: 1
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- 10.01.09 16:13
- Forum: Suche
- Thema: [R-ledigt] Handkreiss?ge
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- 04.01.09 21:09
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- Thema: Hilfe meine Bremse ist tot (Hayes stroker ryde)
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- 04.01.09 19:24
- Forum: Technik
- Thema: Hilfe meine Bremse ist tot (Hayes stroker ryde)
- Antworten: 47
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- 16.12.08 17:09
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- Thema: Suche Stadtrad +ERLEDIGT+
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- 16.12.08 16:59
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- Thema: Suche Stadtrad +ERLEDIGT+
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- 15.12.08 20:55
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- Thema: Suche Stadtrad +ERLEDIGT+
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- 15.10.08 16:16
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- Thema: Lahmender Edge
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- 22.08.08 21:21
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- Thema: Neuling hat Fragen?
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- 18.08.08 21:42
- Forum: Technik
- Thema: R?cklicht am RR?
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Smart Dioden - R?cklichter sind super. Kosten so um die 10 Euro . Ich hab an jedem Rad eins. Dazu noch ein Sigma Mirage EVO Scheinwerfer ( ab ca 75 Euro) und diese Dioden Armb?nder aus dem Aldi und du kannst nicht mehr ?bersehen werden. Ich fahre oft morgens um halb 5 schon mit dem Rad zur Arbeit un...
- 15.08.08 18:50
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- Thema: [16.08.] Lange Eifelrunde - ca. 160 km , ca. 11 Uhr
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Ich fahre morgen mit meinem Kumpel ab 10 Uhr los Strecke etwa Gressenich - Vicht - Lammersorf - Paustenbach - Simmerath - Einruhr - Vogelsang - von da aus mal sehen wie wir wieder zur?ckfahren. Sollten auch genug HM werden . Streckenl?nge so um die 120 KM. Wenn du magst dann kannst du dich bei uns e...
- 06.08.08 19:33
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- Thema: Neoprenanz?ge f?r die H?lfte
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- 06.08.08 04:19
- Forum: Technik
- Thema: Welches Rennrad?
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@ Radon : ich war vorige Woche bei denen im Laden. Die haben noch ein paar Tage SSV . Die Bikes sind bis 20 % runtergesetzt und auch die Klamotten sind rabattiert. Lohnt sich mal hinzufahren. . Mit Ultegra hast du auf jeden Fall sehr gute Technik. Auf die Laufr?der w?rde ich auch achten. Das sind Te...
- 05.08.08 04:19
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- Thema: Fressattacken
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- 31.07.08 21:51
- Forum: Fitness und Medizin
- Thema: Eure Regenerationstipps
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Hab gelesen das nach einer Belastung etwa eine Stunde das Fenster offen steht in dem man die Depots des K?rpers wieder auff?llen sollte . Also Kohlenhydrate die der K?rper schnell aufnehmen( Einfachzucker) kann und dann erst Mehrfachzucker / Eiwei? ect . Das soll den K?rper schneller regenerieren la...