Aachener Runde

kleiner Tipp: Da die Versandkosten entfallen, w?rde sich anbieten mehrere Bestellungen zu je 3 Artikeln aufzugeben, falls man viel kaufen will/muss. Dann sind immer die 3 teuersten, also alle, Artikel nochmal 10% billiger...

Gru? aus Oberbayern
der Jan

nur als beispiel: radon

Sensationeller Bericht Johnny!
Vorallem was die Druckverh?ltnisse in deinem Magen-Darm-Trakt angeht...

Meinen Gl?ckwunsch zu euren Leistungen!

Hab auch noch nen Satz PD-M 424 ?ber. Beidseitig aber mit nem Kunststoffk?fig drum...
Kannste haben!

?ber nen halben Tag nonstop im Sattel - ihr seid echt bekloppt!!

evtl. mit Epoxydharz ausspachteln...

Dann kannste ja bergab doch mittreten... mit 50-11 biste ja schneller als mit 53-12!

Gut, dann steht er bei mir nicht mehr rum...
Bin ab Montag Nachmittag wieder in AC. Du brauchst aber schon ein Auto mit genug Stauraum - ist sperrig das Teil!
Schreib mir am Besten ne PN um nen Termin auszumachen.
Gru?
Jan

Hab hier noch einen Fahrrad-Pappkarton rumstehen. Falls den jemand gebrauchen kann (um eine Fahrrad zu verschicken oder so), kann er/sie sich den bei mir abholen - sonst wird er zerlegt und weggeschmissen...

Gru?
Jan

Starke Leistung!
So langsam k?nntest Du doch mal ?ber ne Federgabel nachdenken oder meinste nich?

Hab noch ein Video gefunden...

?berlege dort wieder zu starten, wenn ich bis dahin wieder fit bin - auch wenn ich mir letztes Jahr geschworen hatte mir das nie wieder anzutun, wegen der Radstrecke...

Noch jemand Interesse?

Gl?ckwunsch!
Auf welcher Distanz bist Du denn gestartet und was f?r Splits hattest Du?
Auf dem Rad wieder alle in Grund und Boden gefahren?...

Los ging das Ganze im Prinzip schon am Samstag - da bin ich mit meinen Eltern im Wohnmobil Richtung Hannover aufgebrochen. Je n?her wir Limmer kamen desto schlechter wurde das Wetter. Dort angekommen lief noch der Volkstriathlon - in str?mendem Regen und bei 11? Lufttemperatur. Das Wetter f?r Sonnta...

War richtig, richtig hart! Morgens in Dauerregen und bei Eisesk?lte gestartet. Wurd dann sp?ter besser das Wetter, aber das war echt bitter. Hab mich durchgebissen und nach 11:27 ?bergl?cklich das Ziel erreicht...

Ein ausf?hrlicher Rennbericht kommt noch...

Ist n Versuch wert...

Sehr sch?ne Runde mit lecker Eis!

drjones hat geschrieben:Wetter abwarten und morgen nochmal die Beine fragen. Jetzt grade haben sie ?berhaupt keine Lust auf irgendwas...

Meine schreien nach Bewegung! So Ruhewochen sind nix f?r mich...

Mach dat ma Johnny!

Gut, werde auch um 15 Uhr da sein...

Sach ma Johnny, kriegst Du bei Deinem alten Arbeitgeber eigentlich Provisionen f?r die ganzen Links?

Und da sind auch schon die Ergebnisse...
Bei mir hats immerhin zu Platz 32 gereicht - im Sog eines Konkurrenten zur neuen Bestzeit geschwommen, aufm Rad Kette am Anfang abgesprungen und kr?ftem??ig... naja Platzierung gehalten und beim Laufen konnte ich dann flei?ig einsammeln.

Die Anmeldung zum Lousberglauf 2009 startet am 18.05. um 11 Uhr...

Die Startlisten sind online...

Das Rad ist von mir 2006 gekauft worden und wurde dann 2 Jahre benutzt. Hat nat?rlich ein paar Kratzer im Lack aber es funktioniert alles tadellos. Die Ausstattung: Rahmen: Univega Alpina HT-530 Hardtail Alurahmen Gabel: SR Suntour XCR 80 mm mit Lockout Laufr?der: ZAC 2000 mit Shimano Deore Naben Re...

Mann mann das klingt ja ?bel...
Ich bin sch?n locker weitergefahren (bis auf an den kack Bergen zumindest) und hatte am Ende 104,7 km und 4:20 aufem Tacho. Hab dann direkt noch die Laufschuhe angezogen und bin noch 15 min durch den Park gerannt.
Und jetzt hab ich HUNGER!

Ich komm auch zum Westfriedhof!
Bis gleich...

Was hei?t denn flott? Und wieviele H?henmeter ca.?

Wieder aufm Treppchen gelandet?

Hat jemand morgen leihweise einen schmalen 17ner Maulschl?ssel f?r mich?
Ich muss meinen Freilauf ausbauen...
vg Claudia

EDIT: mist, jans rechner und er war eingeloggt...

Die M?dels waren wieder vorne mit dabei!
Andrea 2te und Claudia 3te...