Aachener Runde

Servus, St?rkung der Rumpfmuskulatur wird Dir schon etwas bringen, eine Garantie f?r einen Beschwerdefreien R?cken ist es aber leider nicht, wie (mal wieder) selber feststellen musste. Anfang Mai hat bei mir geknackt, seitdem ist die Wettkampfsaison f?r mich gelaufen... Und das obwohl ich regelm??ig...

Servus, ich krame diesen Fred nochmal raus, weil ich heute ein ordentliche Probefahrt gemacht habe: 1690 H?hemeter bergab bei str?menden Regen. Die Bel?ge haben ordentlich funktioniert, keine Probleme vom Tempo 65 vor den Kehren runter zu bremsen. Die Bel?ge sind jetzt auch etwas d?nner als vorher.....

Als erstes Ziel w?rde ich mal anpeilen den Vorbau richtig rum zu montieren...
so passt er nicht ganz zur Optik

Aber form follows function, das Rad muss sich dem K?rper anpassen...

Viel Spa? mit dem Renner...

Oly

Hallo, ich habe meine 8fach-Shimano 105-Gruppe gegen eine Sram Rival getauscht, die Bremsen sind mit original-Bel?gen deutlich griffiger als meine alten Ultegra SL Bremsen mit original-Bel?gen. Sowohl im trockenen als auch im nassen, wie ich neulich auf dem Weg zur Arbeit testen durfte. Den Spuren a...

wie gro? bist du denn didi?ich find f?r RG 54 sieht das Rad recht gro? aus.... Mein Radh?ndler hier im S?den sagte mir neulich auch, dass man Orbea-Rahmen einen Nummer kleiner nehmen soll als bei den Trek-Rahmen, weil die Orbea-Rahmen etwas l?nger sind. Ich habe mal auf einem 54er Orbea Onix probe ...

Rennmaus hat geschrieben:Was mache ich nur ohne meine Lieblingstrainingspartnerin...???

Fleissig mit den harten Jungs radln und ihr im Urlaub zeigen was geht... Ein sch?nes Revier hat sie ja demn?chst vor der T?r

Viele Gr??e aus Oberbayern

Oliver

Hi, achso, die Faulheit siegt ?ber die Ohren... In einem Corsa C habe ich 3 Wochen ein Pioneer DEH-4000UB eingebaut. Radio ca. 100€, Einbaurahmen 10€, Arbeitszeit ca. 30 Minuten, kein Adapter n?tig. Altes Radio raus, Einbraurahmen und neues Radio rein, fertig. Das originale Display zeigt...

Was f?r ein besonderes Auto f?hrst Du denn, in dem man das integrierte Radion nicht durch ein gutes Ger?t ersetzen kann?
Bei der gro?en Auswahl an Ger?ten und Einbausch?chten z?hlen doch auch optische Gr?nde kaum noch

Gru?

Oliver

Servus, zu meiner Aachener Zeit bin ich auch immer den einfachen Conti Grand Prix gefahren... ohne Probleme, und Platten waren eigentlich nur eine Verschlei?anzeige... Wenn ich ?berlege, wie oft wir anhalten mussten, weil die Kollegen mit ihren Conti 3000 keine Luft mehr hatten.... Letzten Sommer bi...

> .......Oly, Lolly, warum eigentlich nicht? Weil Lollies zum lutschen da sind. Ich bin aber kein Lutscher, lutschen ist bei guten Duathlons und Triathlons eh verboten, und das ist auch gut so. Wenn ich nicht lutschen will oder nicht lutschen darf, brauche ich auch keinen Lolly Und laufen mit den Lo...

Servus Namensvetter, selbst probiert habe ich Speedplay nicht, weil 1. schraube ich nichts an das Rennrad, was aussieht wie ein Lolly 2. kann man mit den Platten kaum noch laufen, was f?r mich als Triathlet ein KO-Kriterium sit. Ich bin daher vom alten Look-System zu SPD-SL gewechselt, aber das nur,...

>....ein bi?chen Farbe h?tte dem ganz gut getan....

Farbe ist doch egal.....

... so lange es schwarz ist



Viel Spa? damit,

Oliver, mit blauem Lenzen-Renner

> bioentfetter oder kaltreiniger mit einem pinsel auf alle antriebsteile auftragen, kurz einwirken lassen und mit > klarem wasser absp?len. fertig! Und das Wasser bitte auffangen und als Sonderm?ll oder ?ber einen ?labscheider entsorgen..... Kettenritzel kann man auch mit einem getr?nkten Lappen rei...

Einfach locker bleiben, nicht zu viel und nicht zu oft laufen.... und nat?rlich nicht zu schnell. Alte Faustregel: laufe nur so schnell dass Du noch qutschen kannst. Gib Deinem K?rper die Chance sich an die neue Belastung zu gew?hnen. Ausdauer hast Du ja vom radln, der Rest kommt dann mit der Zeit. ...

f?r Fahrer bis 85 Kilogramm... das l?sst auf mangelnde Steifigkeit der Felgen schlie?en. Wenn so ein 60Kg-Hemd bist, mag das ja ok sein, aber wenn Du 80 Kg wiegst, w?rde ich zu einem Laufradsatz greifen, f?r den es keine Gewichtsbeschr?nkung gibt. Wenn ein Fahrer 80 Kg wiegt (wie ich z.B. ) ist es j...

Hi, ich verwende eine Adidas-Sportbrille mit optischem Clip. Sowas gibt es nat?rlich auch von anderen Herstellern. Da sind verschiedene get?nte Scheiben einzusetzen, je nach Witterung dunkel oder hell, ich bin damit super zufrieden. Preis m?sste mit geschliffenem Clip und 2 verschieden get?nten Sche...

Rennmaus hat geschrieben:Aber als Einzelfahrer muss man auch ganz sch?n bekloppt sein oder...?!

Das h?re ich hier auch immer wieder... dabei fahre ich gar keine 24h sondern nur die schlappen 6h...
http://www.rsv-garching.de/24h/index.htm

...--- aber ich muss ja schon sagen, die gro?e Runde reizt mich mehr - aber noch +xx Euro f?r ne Tageslizenz is schon happig... Stimmt, ist aber nicht dem Veranstalter anzulasten... das kommt aus der DTU-Spochtordnung. W?re der Tri nicht DTU-genehmigt, d?rften die DTU-Lizenz-Inhaber nicht starten.....

Servus, von mir auch eine kurze R?ckmeldung. Die Tour hat wirklich Spa? gemacht und es war sch?n, mal ein paar Gesichter aus dem Forum meiner alten Wahlheimat kennen zu lernen. Die 110km mitzufahren w?re von der Strecke her nat?rlich sch?ner gewesen, aber riesig Spa? hat es mit Rennmaus, Sven und Mi...

Eifel King hat geschrieben:
Lust ab Vicht gemeinsam dahin zu fahren?

Im Prinzip schon... nur kann ich die Zeit schwer absch?tzen und mach mich jetzt auf den Weg nach Woffelsbach... TelNr kommt per pn...

Bis morgen

Oliver

Wenn alles klappt, bin ich auch zwischen 9:30 und 9:45 in Gressenich.
Anfahrt ?ber Woffelsbach, Simmerath, Zweifal... wie schon an anderer Stelle erw?hnt

Bis Samstag, ich freu mich schon...

Oliver

ach du bist das? Jepp, ich bins. Ausgewandert sind wir nach Bayern, aber am Wochenende ist ein Ehemaligen-Treffen der ehemaligen Ruderer am Wildenhof, da reisen wir mal wieder nach Deutschland Aber da ich ja ein ehemaliger Ruderer bin, rudere ich gar nicht mehr und radle wieder mehr. Und da hier im...

Willkommen im Forum, auch wenn ich leider zugeben mu?, da? ich mich leider nicht mehr an Dich erinnern kann. Ist ja auch schon eine Weile her... denk mal an die Vor-Forums-Zeit und die Zeit vor dem alten Forum... als die Ruderer noch eine Mittwochs-Radgruppe um 18 Uhr am Hangeweiher hatten... und D...

Hallo zusammen, nachdem ich hier eine Weile mitlese, tue ich das auch mal ?ffentlich kund... Ein paar aus dem Forum kennen mich ja noch aus meiner Aachener Zeit, z.B. von der Mittwochs-Gruppe oder der einen oder anderen RTF (gell Kolja ) Nun wohne ich im sch?nen S?den, wo man mit dem Rennrad auch ma...